背中 真ん中 痛い こり 304892-背中 真ん中 痛い こり
背中の痛み、だるさ（30代男性） 担当院長 背中～肩甲骨（左＞右） 来院者様の体調 1ヶ月前にソファーで寝ていて起きた時に痛み感じた 痛み出てから3日間程動かせないほどの痛みあり。 日と共に軽減しているが、疲労と共に痛み出やすい。 背中の真ん中が凝る！ 痛む！ 原因と対策。 姿勢の悪いランナーは必読！ 猫背の矯正です。 写真の黄色部分の張り、痛みのある方結構多いですよね。 背中のこの部分が痛いのは背骨の自然なS字カーブのない人が無理に背筋を伸ばして姿勢を正そうとするからです。 この「くの字」になっている背中を脊柱起立筋が頑張って支えるから凝ってくるのです ここでは 背中の張りやこりに有効な日常対策 を大きく2つに分けて紹介します。 61湯船に浸かる 背中の筋肉に疲労を感じたときは、 1日の終わりに浴槽にお湯を溜めて、ゆっくりと湯船に浸かりましょう。 背中 肩甲骨の痛み みお整骨院 豊中市 曽根 岡町 土曜 日曜 祝日も受付しております 背中 真ん中 痛い こり